El HIERRO de los Alimentos

Unos niveles saludables de hierro en el organismo son necesarios para el buen rendimiento físico y mental. El hierro es imprescindible para formar la hemoglobina de los glóbulos rojos de la sangre, y transportar de esta forma el oxígeno que todas las células necesitan para producir energía. También forma parte de la mioglobina, que mantiene […]

CANELA & MIEL

Mucho se ha dicho sobre las virtudes de la dieta de canela y miel. Algunas afirmaciones son en parte basadas en creencias populares sin sustento científico y otras tantas han dado lugar a que se estudiaran sus propiedades en ámbitos más académicos. En este resumen te brindaremos información sobre los diferentes beneficios que se le […]

FRESAS para Siempre

Todo el mundo sabe que las fresas son deliciosas. Sin embargo, ¿sabías que son una fuente inagotable de nutrición?. 8 Razones para incluir fresas en la dieta: Dieta Una taza de fresas contiene más del 13% de la dosis diaria recomendada de fibra dietética y sin embargo, sólo 43 calorías. La fibra dietética en las […]

RICOS en Calcio

El calcio es un mineral imprescindible en cualquier etapa de la vida, y muy especialmente durante el crecimiento, el embarazo y la lactancia. Es importante saber que la vitamina D ayuda a absorber mejor este importante mineral. Sin embargo, su exceso puede ser perjudicial. Saber qué alimentos contienen calcio y cómo tomarlos de una manera […]

GENTE COSMO

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Asociación Histórico - Cultural Teodoro Reding

Estudio y divulgación de la Historia de Málaga y España en los siglos XVIII y XIX, en especial la Guerra de la Independencia (1808 - 1814) y la trayectoria de los suizos en nuestro país. Recreación Histórica.

El disidente

"Controla la información, y controlarás el mundo"